マイプロフ

ひとまず、自己紹介、しておきます。
名前は、「たけさん」にしておこう。
２児の子持ち、中年のオヤジです。
よく言われる、似ている有名人。
　　「くいだおれ太郎」(笑)


友人の結婚式で、この仮装をしたら、関西人に大ウケ。
主役の座を奪った過去、あり。
現在の仕事は、老人福祉施設にて、給食を作っております。
「給食のおばさん」ならぬ、「給食のおじさん？」(笑)


交代制勤務の勤務表による仕事のため、休日の曜日は、決まってません。
家族と合わない日のほうが多いため、休日は、一人で食べ歩きが多いかな・・
特にラーメンは、よく行きます。


ラーメン食べ歩きは、もはや趣味ですね。
社内では、「ラーメンと言ったら、たけさん」と言われるほどの、ラーメンバカです。
最近は、歳と共に、目立ち始めたお腹を気にして、回数をかなり減らしています。
全盛期？の時には、１日で６杯は食べるバカだったのに、
よる年波には、勝てませんなぁ・・(単に、運動不足という噂もあり）。


最近は、そのお腹を凹ますために、ウォーキングを実践中。
そのウォーキングの時に、腹式呼吸も行いながら、やってます。
この「ウォーキング+腹式呼吸」、結構オススメします。

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ただ、ウォーキングするよりは、効果ありますよ。
身体中に、新鮮な空気が入る感じもいいし、歩くリズムと合わせながらやれるし。


簡単な運動にひと工夫で健康に近づける、お金をかけなくてもできることは、たくさんあるんですね。


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